Как паста Амосова поможет укрепить здоровье

19 февраля 2026, 18:15

Стремление быть здоровыми и энергичными на протяжении всего года это не просто мечта. На помощь приходит один замечательный рецепт, который завоевал популярность среди многих поколений: паста Амосова. Говорят, что тот, кто ест эту пасту, не спешит к врачу. Данная смесь из сухофруктов, лимона, орехов и меда наполнена витаминами и полезными веществами. И что самое приятное, ее можно приготовить всего за полчаса!

Паста Амосова

Первое правило выбирать менее привлекательные на вид сухофрукты, ведь они зачастую более полезны, чем яркие и блестящие, обработанные для длительного хранения.

Приготовление:

  • Тщательно промыть сухофрукты, залить их водой и оставить настояться, желательно на ночь. Затем прокрутить через мясорубку, или воспользоваться блендером на ваш выбор.
  • Лимон тоже не останется в стороне. Его нужно промыть, ошпарить, нарезать и удалить семечки. Затем отправить его в мясорубку или блендер вместе с сухофруктами. Грецкие орехи можно нарезать ножом, оставив кусочки для текстуры, или также отправить в мясорубку.
  • В завершение добавьте мед, который соединит все ингредиенты в одну питательную пасту. Перемешайте массу и переложите в стеклянную баночку. Храните в холодильнике, но будьте готовы, что эта паста долго не задержится из-за своего великолепного вкуса!

    • Как употреблять и чем запивать?

    Оптимальная порция 2-3 столовые ложки в день перед едой. Пасту можно есть с чаем или просто так, как вкусное лакомство. Эта витаминная бомба особенно актуальна в холодное время года, когда наш организм нуждается в поддержке.

    Ингредиенты:

    • Курага 200 г
    • Изюм (темный) 200 г
    • Чернослив 200 г
    • Инжир 200 г
    • Мед 200 г
    • Грецкий орех 200 г
    • Лимон (небольшой) 1 шт.

    Пусть эта простая, но невероятно полезная паста станет вашим секретным оружием на пути к крепкому здоровью и бодрости!

    Источник: Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук
    Больше новостей на Bojho.ru