Стремление быть здоровыми и энергичными на протяжении всего года — это не просто мечта. На помощь приходит один замечательный рецепт, который завоевал популярность среди многих поколений: паста Амосова. Говорят, что тот, кто ест эту пасту, не спешит к врачу. Данная смесь из сухофруктов, лимона, орехов и меда наполнена витаминами и полезными веществами. И что самое приятное, ее можно приготовить всего за полчаса!
Паста Амосова
Первое правило — выбирать менее привлекательные на вид сухофрукты, ведь они зачастую более полезны, чем яркие и блестящие, обработанные для длительного хранения.
Приготовление:
Как употреблять и чем запивать?
Оптимальная порция — 2-3 столовые ложки в день перед едой. Пасту можно есть с чаем или просто так, как вкусное лакомство. Эта витаминная бомба особенно актуальна в холодное время года, когда наш организм нуждается в поддержке.
Ингредиенты:
- Курага — 200 г
- Изюм (темный) — 200 г
- Чернослив — 200 г
- Инжир — 200 г
- Мед — 200 г
- Грецкий орех — 200 г
- Лимон (небольшой) — 1 шт.
Пусть эта простая, но невероятно полезная паста станет вашим секретным оружием на пути к крепкому здоровью и бодрости!
