Незабываемое блюдо в вашем меню
Эта изысканная кулинарная находка порадует как любителей морепродуктов, так и ценителей томатной основы. Легкий, но насыщенный вкус делает средиземноморский томатный суп с кальмарами идеальным выбором для обеда или легкого ужина. Приготовление занимает всего 30 минут и подходит для двух порций, сообщает Еда.ру.
Калорийность и состав
Каждая порция супа содержит:
- Калорийность: 1134.9 Ккал
- Белки: 44.4 г
- Жиры: 49.1 г
- Углеводы: 121.8 г
Список ингредиентов
Для насыщенного аромата и вкуса понадобятся:
- Красный лук — 1/2 головки
- Чеснок — 3 зубчика
- Оливковое масло — 4 столовые ложки
- Паприка — 1/2 чайной ложки
- Сушеный орегано — 1/2 чайной ложки
- Белое сухое вино — 50 мл
- Консервированные помидоры — 500 г
- Лимон — 1/4 штуки
- Сахар — 2 чайные ложки
- Чиабатта — 2 куска
- Кальмары — 100 г
- Зеленый базилик — 2 веточки
- Соль и черный перец — по вкусу
Этапы приготовления
Следуйте этим шагам, чтобы создать кулинарный шедевр:
Этот суп с кальмарами не только утоляет голод, но и привносит атмосферу Средиземноморья в ваш обеденный стол. Пробуйте, экспериментируйте и наслаждайтесь каждым глотком!
