Протеиновый кофейный ПП чизкейк без выпечки и сахара

Протеиновый кофейный ПП чизкейк без выпечки и сахара

Этот удивительный чизкейк сочетает в себе мягкую кофейную начинку, низкоуглеводный шоколадный корж и бархатистый ганаш, что сделает ваше утро поистине особенным!

Питательные вещества на 100 г: 306 калорий, 15 г углеводов, 25 г белков, 5 г жиров.

Ингредиенты для чизкейка

  • Корж:
    • 160 г подсолнечной муки (или измельченных орехов/семечек)
    • 20 г аллюлозы (или любой другой подсластитель)
    • 20 г какао-порошка
    • 15 г сывороточного протеина
    • 80 г растопленного сливочного масла
    • Щепотка соли
  • Кофейная начинка:
    • 500 г сливочного или творожного сыра (комнатной температуры)
    • 250 г греческого йогурта (комнатной температуры)
    • 120 г ванильного сывороточного протеина
    • 4 ч. л. растворимого кофе + 30 г воды
    • 10 г желатина + 40 г воды
    • Подсластитель по вкусу (если протеин не сладкий)

Приготовление

Шоколадный корж:

  • Смешать все сухие ингредиенты.
  • Растопить масло и добавить в сухую смесь, перемешать до однородной массы.
  • Утрамбовать массу в форму диаметром 20-22 см.
  • Убрать в холодильник.
  • Кофейная начинка:

  • Замочить желатин в холодной воде на 7-10 минут.
  • Растворить кофе в горячей воде.
  • Вместе в большой миске тщательно смешать сыр, йогурт, протеин и кофе до кремообразной консистенции.
  • Растопить желатин (10-15 секунд в микроволновке) и быстро ввести в крем.
  • Вылить начинку на корж и отправить в холодильник на минимум 6 часов.
  • Шоколадный ганаш:

  • Нагреть сливки до первых пузырьков.
  • Добавить шоколад, дать расплавиться 3-5 минут и затем перемешать до однородности.
  • Когда ганаш остынет, распределить его по чизкейку и охладить ещё 20 минут.
  • Другие кето и ПП рецепты чизкейка без выпечки

    Попробуйте наш безмолочный низкокалорийный ПП чизкейк "Малина-Кокос" или черничный ПП чизкейк без выпечки. Вдохновляйтесь новыми десертами без сахара, лактозы и глютена!

    Источник: ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА

    Лента новостей