Салат из филе трески с освежающими огурцами и пикантным хреном способен принести на ваш стол не только массу витаминов, но и весеннее настроение. Эта закуска идеально подойдет для любых мероприятий, включая праздничные обеды или уютные семейные ужины. Обратите внимание на этот легкий и вкусный рецепт!
Список необходимых ингредиентов
Для приготовления салата на 4 порции понадобятся:
- 250 г филе трески,
- 1 лавровый лист,
- 3-5 горошин черного перца,
- 4-5 отварных картофелин в мундире,
- 2 свежих огурца,
- 100 г тертого хрена,
- 100 мл оливкового майонеза,
- 2 ч. ложки лимонного сока,
- 3 стебля зеленого лука,
- 0,5 пучка петрушки,
- соль и молотый черный перец по вкусу,
- ломтики лимона для украшения (по желанию).
Этапы приготовления
Время на приготовление: 20 минут.
Энергетическая ценность: 320 ккал на порцию.
Состав: белки – 18 г, жиры – 12 г, углеводы – 38 г.
Для любителей разнообразных салатов подборка рецептов к вашему вниманию:
- 10 полезных овощных салатов для весеннего настроения
- 9 оригинальных салатов из клубники
- 7 легких праздничных салатов
- 10 интересных рецептов для семейных уикендов
- 8 легких салатов для праздников, не вредящих фигуре
- Салат с курицей: доступные и вкусные рецепты
- 5 необычных салатов из простых продуктов
- Витаминный салат с чесночно-медовым соусом
