В конце января завершился Интенсив Кето-Лайт, проведенный Машей Тафье, и результаты участниц говорят сами за себя. Одной из самых впечатляющих историй является история Юлии, которая за две недели смогла потерять 6,2 кг, начав с веса 97 кг.
История успеха
Юлия, 39 лет, работает в офисе и увлекается дачным хозяйством и цветами. Проблемы с лишним весом начали беспокоить её 12 лет назад после рождения дочери. Ранее она пробовала различные жесткие диеты, но успех оказывался недолговечным. Однако методика Кето-Лайт изменила ситуацию — она почувствовала себя лучше и избавилась от чувства голода.
Это не первый интенсив в её жизни: на предыдущем марафоне Юлия сбросила около 5,5 кг, и этот раз оказался еще более удачным. Психологическая поддержка единомышленников и кураторов сыграла важную роль в её успехе.
Правила питания и кулинарные находки
Юлия старательно следовала протоколу питания. Она готовила сразу на два дня, а в дни занятости заменяла полноценные ужины яичницей с беконом. Нередко она пропускала ужин, предпочитая завтракать позже и обедать в три часа дня. Поиск кето-продуктов не вызвал особых трудностей: многие можно купить в супермаркетах, а специализированные товары, такие как миндальная мука и лапша ширатаки, Юлия заказывала через интернет.
Кулинарные открытия также порадовали: блюда с уткой, кето-пицца и кето-торт "Чародейка" стали семейными фаворитами. Дети оценили даже кето-мороженое, а сама Юлия уменьшила потребление чая и кофе, заменив их на чистую воду.
Поддержка и планы на будущее
Юлия осталась довольна результатами интенсива и намерена продолжать следовать принципам Кето-Лайт. Для тех, кто все еще сомневается, Юлия рекомендует попробовать, ведь поддержка кураторов и единомышленников позволяет легко преодолеть стартовые трудности.
Интересующихся ожидает информация о новом потоке Кето-Лайт на сайте ketolite.ru. Вопросы можно задать в комментариях.
