Три простых рецепта с бананами, которые нужно попробовать

25 февраля 2026, 05:06

Наслаждайтесь вкусом с минимальными затратами

Бананы это не только вкусный и питательный фрукт, но и отличный ингредиент для приготовления быстрых и простых блюд. Предлагаем познакомиться с тремя рецептами, которые легко выполнить, а результат приятно удивит, сообщает канал.

1. Смузи из бананов

Ингредиенты:

  • 1 спелый банан
  • 1 стакан молока (или растительного аналогичного продукта)
  • 1-2 чайные ложки меда или сахара (по желанию)
  • Лед (по желанию)

Приготовление:

  • Очистить банан и нарезать его на кусочки.
  • Положить банан, молоко и мед в блендер.
  • Взбить до получения однородной текстуры. При желании добавить лед и взбить еще раз.
  • Разлить смузи по стаканам и наслаждаться.

    • 2. Оладьи из бананов

    Ингредиенты:

    • 1 спелый банан
    • 1 яйцо
    • 1/2 стакана муки
    • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
    • Щепотка соли
    • Масло для жарки

    Приготовление:

  • С помощью вилки размять банан до состояния пюре в глубокой миске.
  • Вбить яйцо и тщательно перемешать.
  • Постепенно вводить муку, разрыхлитель и соль, тщательно перемешивая до образования однородного теста.
  • На разогретую сковороду добавить немного масла и выкладывать небольшие порции теста.
  • Обжаривать с обеих сторон до золотистого цвета. Подавайте с медом или йогуртом.

    • 3. Запеченные бананы с медом и орехами

    Ингредиенты:

    • 2 спелых банана
    • 2 столовые ложки меда
    • Горсть орехов (грецкие, миндаль и т.д.)
    • Корица (по желанию)

    Приготовление:

  • Разогреть духовку до 180C.
  • Разрезать бананы вдоль, оставив их целыми.
  • В каждый банан положить орехи и полить медом.
  • При желании посыпать корицей.
  • Завернуть в фольгу и запекать в духовке 10-15 минут.
  • Подавайте горячими.

    • Эти простые и вкусные блюда подарят вам наслаждение и разнообразие в рационе, не требуя при этом много времени на приготовление!

    Источник: Big Taste
    Больше новостей на Bojho.ru