Готовите ли вы на рабочую неделю? Эта восхитительная запеканка станет настоящей палочкой-выручалочкой для занятых дней!
Что нужно для приготовления?
Итак, чтобы создать этот кулинарный шедевр, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 500 грамм куриного филе
- 200 миллилитров молока
- 2 яйца
- Соль, перец и специи по вкусу
- 50 грамм муки
- 60 грамм тертого сыра
Этапы приготовления
Теперь давайте разберем, как быстро и легко приготовить это блюдо:
Пищевая ценность
Калорийность на 100 грамм готового блюда составляет 193 ккал, из которых 24 г белков, 6 г углеводов и 8 г жиров – отличное сочетание для сытного приема пищи!
