Этот освежающий и полезный напиток, известный как вода Сасси, не только утоляет жажду, но и способствует похудению. Разработанный американским диетологом Синтией Сасс, рецепт стал популярным способом борьбы с избыточным весом, особенно среди женщин после родов.
Ингредиенты для идеального напитка
Чтобы приготовить воду Сасси, вам понадобятся:
Фильтрованная вода — 2 литра
Лимоны — 2 штуки
Огурец — 1 штука
Свежая мята — 10-12 листиков
Тёртый свежий имбирь (по желанию) — 1 ч.л.
Поэтапное приготовление
Начните с отбора качественной воды. Фильтрованная, родниковая или талая вода идеально подойдёт для этого рецепта. Для удобства используйте 3-литровую банку, так как в неё удобно поместить все ингредиенты. Тщательно промойте лимоны, огурец и листья мяты.
Приготовьте лед из фильтрованной воды, он отлично освежит напиток в жаркое время года.
В банке смешайте 1 литр воды с соком из одного лимона, тщательно размешайте.
Не очищая от кожуры, нарежьте второй лимон и огурец тонкими колечками. Половинки лимона нарежьте на 4 части для добавления в напиток.
Добавьте в лимонную воду нарезанные ломтики огурца, лимона и слегка смятые листья мяты. Если хотите, можете добавить тёртый имбирь, но имейте в виду, что он может повысить давление.
Затем налейте оставшийся литр фильтрованной воды, хорошо перемешайте, закройте крышкой и уберите в холодильник на ночь для настоя.
Это простой и быстрый способ приготовить деликатный напиток, который станет отличным дополнением к вашему рациону, помогая дойти до желаемой фигуры.
